女性产后的饮食要注意些什么?
发布日期:2016-06-23 14:27   浏览次数:
    女性产后的饮食要注意些什么?生产对于每一位女性都是一种考验,一个难忘的经历。在生产的过程中,产妇会损失大量的营养元素,所以在生产后身体会特别的虚弱,所以大家要注意饮食的调养。

    女性产后的饮食要注意些什么?青岛玛丽妇产医院产科专家指出,女性在产后饮食方面要注意:

    ★不要过量的饮食:看到很多女性在做完月子之后都会胖很多,这与过量饮食有很大关系,过多的营养身体是没办法吸收的,还会导致肥胖,所以建议产妇应注意控制自己的饮食。

    ★食物不要太单一:女性产后应注意饮食要讲究营养均衡,食物不要太单一,以多样化为好,食物品种越丰富,营养越平衡和全面,身体没有其他异常情况的不必忌口。

    ★食物好有大量水分:产后,很多妈妈都会亲自给宝宝母乳,但是你要注意了,这时候必须要吃一些水分要多的食物,帮助促进乳汁的分泌,可以多喝汤、牛奶、粥等。

   如果您还有其他关于健康的问题,欢迎通过以下几种方式获得帮助:

    ①拨打青岛玛丽妇产医院电话:0532-85812233

    ②青岛玛丽妇产医院地址:青岛市延吉路108号。(山东路、延吉路交界处,青岛市图书馆对面)
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