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  • 2009-04-02 08:53:46哪些食物可以解决产后水肿 点击:0
  • 孕妇足部出现水肿,可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水,假如休息后水肿仍不消失,孕妇就可选择食疗方法,食些冬瓜、西瓜以及南瓜等帮助消水肿。佛山中医院的张年医生介绍,冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘,水分丰富,有 查看全文
  • 2009-04-01 11:31:39产后贫血食疗:生地藕猪骨汤 点击:0
  • 烹制生地、莲藕、红枣(去核)洗净;猪脊骨洗净,斩件。把水煮开,放入全部用料,武火煮开后,改文火煲3小时,调味供用。 功效养血和血,润色美肤。用于血虚血躁,面色无华或面色暗淡,时有牙龈出血、鼻衄;或病后、产后贫血,面色苍白等。 查看全文
  • 2009-04-01 04:39:19如何避免产后肥胖陷阱 点击:0
  • 总之,所有的人都希望自己看起来漂亮些,即使宝宝带来的喜悦都不能够弥补对腰间10-15磅的额外的重量的遗憾。 为什么女性会急于要寻回产前的身材呢?因为即使不用照顾孩子,要减肥也是一件很困难的事,更何况要花很多的时间去照顾BB。所以 查看全文
  • 2009-03-05 04:32:38营养解决产后脱发问题 点击:0
  • 为预防和减少产后脱发,妇女在孕期和哺乳期应当注意合理膳食,加强营养,多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等,以满足头发生长的需要。 产后脱发,医学上又叫做“分娩性脱发”。据统计,约35%-40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。 查看全文
  • 2009-03-03 01:33:50产后的膳食调养 点击:0
  • 1.热能和蛋白质 产后前两三天应以流质、半流质食物为主,如红糖水煮鸡蛋、红枣小米粥、面汤、牛奶、豆腐脑、蒸鸡蛋、炖排骨汤等。随着胃口好转就可以该吃软食。这时每天最好有300~400克的粮食、200~500克的肉禽鱼虾和大豆制品、1-2个鸡 查看全文
  • 2009-03-03 01:26:00产后吃素食好处多多 点击:0
  • 大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物,肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源,但国内外数十年的研究表明,蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。 让我们来看看素食的好处吧! 好处1:动物比植物毒素多。 现在 查看全文

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