你所不知的大运动发展对宝宝睡眠的影响
发布日期:2016-04-30 15:18   浏览次数:

本文转载PCbaby专家兰,原文作者:王荣辉 原文链接:http://zhuanjia.pcbaby.com.cn/284/2849384.html

还有什么比

“宝宝一直睡不好”

更让人沮丧的吗?

有,

那就是

“宝宝一直睡得很好,突然不好了!”

(妈妈们突然被虐得“狗带”的心都有了)

近跟大家分享跟睡眠有关的文章,很多麻麻在留言中向我求助,说自家宝宝前面几个月还睡得好好的,近突然画风骤变!

晚上夜醒频繁、更离谱的是醒来还哭啊哭、吵得大人也不能安心,有时候甚至要哄上半小时以上才能重新入睡;晚上睡不好,白天也同样睡不好。

王荣辉:其实这些妈妈都遇到同一个问题:宝宝睡眠倒退!

什么是睡眠倒退?

一些平时睡眠不错的宝宝,突然在某一段时间内频繁醒来;经过检查后并没有找到任何的病因。其实这是一种正常的现象,医学上叫做Baby and Toddler Sleep Regressions(婴幼儿睡眠倒退)

睡眠倒退对宝宝有什么危害?

1、宝宝睡眠不足,食欲受到影响,白天的活动也不活跃。

2、如果宝宝在这个时候没有得到帮助,原先规律的生物钟会被扰乱,对生长发育造成长久影响。

宝宝为什么会出现睡眠倒退

我们先来看一张图,是睡眠倒退出现时间和持续时长表:

估计很多妈妈一看这个表格上的数据,马上就会有晴天霹雳外加风中凌乱的赶脚。

这出现时间和持续的时间,能让我喘口气吗?!这完全是不让人好好睡觉的节奏啊!

(此时内心几乎是崩溃的……)

但是,细心的妈妈们一定发现了:

宝宝的大运动发展关键期的时间是怎样的?

3~4个月的娃

晚上总是身体一副睡不舒服的样子;总是闭着眼睛练翻身,好不容易翻过身去了,可以翻身就脑袋竖的老高的把自己翻醒。

(这正是宝宝学习翻身的时候~)

5~6和8~9个月的娃

闭着眼睛睡着还满床乱爬,遇到爸爸妈妈听我说的身体或撞到床头、围栏爬不动还会醒、哭;睡的姿势和方向每天都换着花样的变,头永远不再枕头上。

(这都是爬行阶段的宝宝典型的症状啊)

10~13个月的娃

很多宝宝已经在这时喜欢扶站了,满床爬已经是小事了,有时候甚至还站起来,把妈妈吓得魂不附体,一整晚只敢咪一只眼睛睡觉。

14~15个月的娃

你发现宝宝开始喜欢扶着东西走路了吧?白天到处走是好事,但晚上睡觉的时候呢?看着一个满床摸爬滚打的娃,爸爸妈妈的睡眠能力得好好发展一下才行,不然失眠外加神经衰弱真的离我们不远了。

对照上面的表格和宝宝大运动发展关键期的时间,妈妈们是不是恍然大悟了呢?

对!这就是大运动发展所引起的睡眠倒退!

宝宝的睡眠倒退与大运动发展息息相关,就像一对好基友。

因为大运动发展直接影响睡眠能力里的身体控制能力。宝宝大运动发展得好,身体控制能力就好,睡眠能力也就会随之发展得越来越好。

如何让宝宝顺利度过睡眠倒退期

如果是因为大运动发育所造成的睡眠倒退,其实是不可避免,但妈妈们不要太担心,想让宝宝要顺利地过渡睡眠倒退期其实并不难。

 

下一篇:没有了
相关阅读