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  • 2009-03-22 09:20:13白领养生经选择性饮食 点击:0
  • 白领好多体征和疾病都与饮食不当有关,因而科学地偏食也能调整体征,减少某些疾病的发生,对养生不无益处。像以下几种情况就可以适当偏食。 体瘦者 可偏吃肉、鱼、蛋、乳等,适当多吃糖类、蔬菜和水果,保持营养平衡、合理,以便增肥健身 查看全文
  • 2009-03-22 09:19:34白领养生经之一 选择性饮食 点击:0
  • 白领好多体征和疾病都与饮食不当有关,因而科学地偏食也能调整体征,减少某些疾病的发生,对养生不无益处。像以下几种情况就可以适当偏食。 习惯性便秘、痔疮患者 可偏食菠菜、竹笋、蜂蜜、红薯、黑木耳、动物血等,多吃含粗纤维的蔬菜, 查看全文
  • 2009-03-22 09:19:07三十女人美丽长存 点击:0
  • 女人一过30岁,已没有了少女的稚嫩,到了身体发育的鼎盛时期,也到了人生的黄金时期。但不可抗拒的自然规律--衰老也开始光顾她们的身体:脸上开始出现皱纹,身体慢慢在发福,皮肤变得粗糙,脸色也慢慢失去了苹果般的粉红色,身体开始出现 查看全文
  • 2009-03-22 09:15:02女人健康饮食大全 点击:0
  • 女人饮食四不 不要过多摄入脂肪 一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%,但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多,则容易导致脂质过氧化物增加, 查看全文
  • 2009-03-22 09:14:29牙齿美白,6种食物来帮忙! 点击:0
  • 牙齿美白 谁都知道钙摄取不足会动摇骨本,其实也会耗损牙齿健康,所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其他保护作用。 英国的研究指出,乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔 查看全文
  • 2009-03-22 09:13:47网络女白领 吃什么营养 点击:0
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  • 2009-03-22 09:13:17白领与维生素 点击:0
  • 白领与维他命 新华信市场研究咨询有限公司 经过了非典的考验,维他命成为了白领们的又一时髦的进补功课。历来白领们便被世界认为是“生活极度不规律、压力超大”的一群都市贵族。在“非典”阴影的笼罩下,白领们更是对维他命青睐有加,用 查看全文
  • 2009-03-22 09:12:07白领女性常见病攻略 点击:0
  • 成天忙于工作的职业女性,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的现代女性,不知不觉中被职业驯化了。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作!在这里,我得提醒这些忙于工作的办公 查看全文
  • 2009-03-22 09:11:40职场女性必需的八大营养 点击:0
  • 职业女性因为工作太忙容易忽视早餐和午餐,影响身体健康。为保持身体健康,头脑清醒,建议职业女性必须调整饮食习惯,吸收身体所需的八大营养。 在饮食的安排上,必须做到“早饭要吃饱,午饭要吃好,晚饭要吃少”。在三餐的饮食分配比例 查看全文
  • 2009-03-22 09:11:04让工作餐保卫你的身体 点击:0
  • CBD———这个城市中最光辉耀眼的地区,挣着高薪的白领,一个月起码要有20天,周而复始地度过每天中的8个小时。都说午餐是关键,如何解决这顿让人挠头的中餐,许多人的目光自然锁定了环绕写字楼、塞满CBD的餐馆,川菜、湘菜、上海菜、粤 查看全文
  • 2009-03-22 09:03:57冷早餐 很伤女人身 点击:0
  • 因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。 很多白领丽人一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营 查看全文
  • 2009-03-22 09:03:20女人每个月都必须多吃的食物 点击:0
  • 近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。 蘑菇: 营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有 查看全文
  • 2009-03-22 09:02:47“V美女”的营养菜单 点击:0
  • 夏雪是个典型的OL,端庄美丽,工作尽心尽力,天天待在办公室里对着电脑的时间大大超过了对着男朋友的时间,吃饭嘛,当然也就没有这么规律了。 “没有办法嘛”,夏雪说,“竞争这么激烈”。但女人嘛,总不能因为工作而忽视了自己的健康, 查看全文
  • 2009-03-22 08:58:21饮食“替身”害处多 点击:0
  • 方便面代替早餐:不少单身汉,常以方便面代替早餐,甚至中、晚餐;少数家长,也图省事,早餐也只草草地为孩子煮包方便面了事,有的甚至让孩子自己拿包干方便面啃着上学校去。岂不知,经常食用方便面替代早餐,对人体健康和发育都是很不利 查看全文
  • 2009-03-22 08:57:43空腹喝酸奶不利健康 点击:0
  • 酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱,眼下随着气温降低,不少人把酸奶加热后饮用。专家认为,酸奶不宜加热饮用,同时提醒消费者如果酸奶饮用不当,还会对身体不利。 专家认为,酸奶中含有活的乳酸菌,如果加热,活的乳酸菌就会 查看全文
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