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  • 2009-03-18 05:22:56吃柠檬亮肌肤 点击:0
  • 巧吃柠檬亮肌肤 柠檬属于柑橘类的水果,柠檬果实椭圆形,果皮橙黄色,果实汁多肉脆,闻之芳香扑鼻,食之味酸微苦,一般不能像其他水果一样生吃鲜食,而多用来制作饮料。柠檬二三月份成熟,味道极酸,故孕妇肝虚者嗜食,又有“宜母子”或 查看全文
  • 2009-03-18 05:22:38看看你该吃那种蜂蜜 点击:0
  • 教你挑选适合自己的蜂蜜 “蜜蜂三宝”:科学食用效果好 蜂蜜“生吃”营养更好 蜂蜜最好的食用方法是“生吃”,即直接食用(用馒头蘸着吃也不错),无需用水冲服,以保全营养成分不被损坏。如果用水送服,必须保证水温在40℃以下。成人每 查看全文
  • 2009-03-18 05:22:06健身之水果 点击:0
  • 水果类 水果能美容,几乎人所共知,大多认为水果中含有维生素C,所以能美容。其实,水果品种繁多,营养成分丰富,之所以能美容原因是多方面的,因此吃水果也要了解相关知识。 西瓜瓜种是公元10世纪(我国五代时),经“丝绸之路”从中亚 查看全文
  • 2009-03-18 05:21:48健身之蔬菜类(1) 点击:0
  • 蔬菜类(1) 蔬菜种类很多,营养成分也极其复杂。 黄瓜又称胡瓜、刺瓜、王瓜。原产印度,汉代张骞从产地带回,在我国栽培已经三千多年。黄瓜的含水量为96%~98%,含丰富的蛋白质、脂肪、葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木糖、果糖、芦 查看全文
  • 2009-03-18 05:21:28健身之蔬菜类(2) 点击:0
  • 蔬菜类(2) 茭白原名菰,又名茭耳菜、菰笋、茭瓜、茭笋、菰首等,是我国特产的一种水生蔬菜,为禾本科多年生宿根草本植物菰的嫩茎。本品秦汉以前被作为谷物种植,它结的子外褐内白形如圆针,古称“菰米”,也叫“雕胡”,用以煮饭既香又脆 查看全文
  • 2009-03-18 05:21:13健身之蔬菜类(3) 点击:0
  • 蔬菜类(3) 竹笋又名笋,是禾本科多年生常绿植物竹子未出土时的短缩肥大芽及刚出土不久的嫩苗,因采掘时间不同而分春笋、冬笋。食用以冬笋味较佳。竹笋,具有高蛋白、低脂肪、低糖和粗纤维的特点,并含维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝 查看全文
  • 2009-03-18 05:20:49营养豆泥红枣 点击:0
  • 豆泥红枣 名称 豆泥红枣 所属菜系 粤菜 所属类型 特色靓汤 基本特点 此汤性温,有补血之效。 基本材料 红豆沙380克,清水8饭碗,红枣1饭碗,罗汉果2粒. 特点:此汤性温,有补血之效。 原料: 红豆沙380克,清水8饭碗,红枣1饭碗,罗汉果2粒. 烹 查看全文
  • 2009-03-18 05:19:57补益气血益寿 爆人参鸡片 点击:0
  • 爆人参鸡片 菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱(二)补益气血益寿----爆人参鸡片 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 大补元气 基本材料 鲜人参15克,鸡脯肉200克,玉兰片25克,黄瓜25克,鸡蛋清1个,葱、姜、香菜梗、 查看全文
  • 2009-03-18 05:19:33食补妙方除皱养颜 点击:0
  • 除皱养颜的食补妙方 除皱,老生长谈的话题,皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,除皱的方法有很多,最为简单且方便的应该是边吃边除皱的美食疗法,这也应该算是除皱的内养妙方 查看全文
  • 2009-03-18 05:18:28抗衰老丰胸 花生芝麻糊 点击:0
  • 花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富, 查看全文
  • 2009-03-18 05:18:12美女食疗有妙计 点击:0
  • 漂亮女人食疗有妙计 爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外,还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药,取中药之性,用食物之味,则可制成既有药 查看全文
  • 2009-03-18 05:17:54怎样才算一个素食者? 点击:0
  • 做个懂得养生的素食美女 或许你已经注意到了,过去,被认为是出家人专用的素食,经过时代的演变与推进,如今已经变成了一种全球性的时尚标签,一种全新的健康的生活方式。在各大城市,越来越多的人开始倾向素食,一股多吃蔬菜、水果,少 查看全文
  • 2009-03-18 05:17:23想美白多吃蔬菜 点击:0
  • 每日吃蔬菜能美白肌肤 提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手——— 豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯 查看全文
  • 2009-03-18 05:17:04日本专家食谱帮女性治便秘 点击:0
  • 专家食谱帮女性治便秘 便秘在日本女性中是非常普遍的现象。在日本大街上,药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物或食物广告。最近,日本庆应大学医学部讲师福泽素子更是在电视食疗节目中推出了一套女性专用的便秘食谱,据说是根据 查看全文
  • 2009-03-18 05:15:40抓住护肤好时机 点击:0
  • 越吃越漂亮 美容食品 顿顿佳肴配美酒,酸的、甜的、辣的,滋滋有味叫人停不 查看全文

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