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女人,不要让“宫寒”继续伤害你!

文章来源:青岛坤如玛丽妇产医院咨询

女人,不要让“宫寒”继续伤害你! 很多老人都说“十个女人九个寒”,说的就是女性宫寒。没错,女性是极其容易惹上宫寒的。

王女士,今年刚刚31岁,身为一家公司的副总,算是事业有成。职场得意,但家庭却很不幸,结婚多年却一直没有怀上孩子。青岛玛丽医院专家问诊后才得知王女士和丈夫早年因为忙于事业没有要孩子,王女士曾经两次流产,并且后一次流产只休息了两天就“奔赴商场”,不料从此就落下了病根。从那以后王女士就容易出现手脚冰冷、月经不调这些症状,皮肤也变得粗糙。“这些都是典型的宫寒症状。”青岛玛丽医院妇科专家解释说。患有宫寒有哪些典型症状?宫寒是怎么引起的?

患上宫寒的女性容易出现手脚冰冷、月经不调、气血不和、皮肤粗糙症状!你是否也害怕自己被打入“冷宫”呢?那就行动起来吧,驱走宫寒,为子宫“保暖”,拒绝做冰美人。

一、别为美丽伤身体,宫寒会影响怀孕!

老人们常说“春捂秋冻、不生杂病”,春天适当地捂一点或秋天适当冻一点,会对人的身体自我调节能力是有好处的。但科学证明,人体的体温太高或太低,都会使人体生理功能受到损害。尤其是身为女性,全身上下有“三处”地方是“冻”不得的--头、腹、足。而女性的生殖器官都集中在腹部,因此在秋天风大、气温下降之际,女性一定要避免着凉。

很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,这样都会影响到排卵。没有排卵,当然会影响怀孕甚至导致不孕;腹部的子宫是宝宝落户在妈妈体内的家,也是宝宝生长发育的温室,如果子宫温度偏低,就不适合胎宝宝生长,即使怀孕也容易流产。所以,女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的,驱走了宫寒才能更好的受孕。

二、测一测:看看你被“宫寒”偷袭了没?

是不是发现自己黄褐斑越来越多?吃的再少、身形也会发胖?每月“大姨妈”来时,都疼的生不如死?……其实这些经常是宫寒惹得祸。

你是冷美人之一吗?自测判断是否宫寒

①你是否经常气色很差精力不济?面色黯黑或苍白无华?

②照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?

③经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?

④痛经,小腹部有冰冷的感觉?

⑤怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

⑥白带多且清稀,闻起来有股腥味?

⑦性趣不高,备孕好久没动静?

上述症状你是否已经“对号入座”了呢?如果你符合大多数症状,那么你很有可能属于“宫寒女”,赶紧来为你的子宫“保暖”。

三、解决诱因善调养 宫寒女也有春天

宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑,而且可引发50%以上的妇科病。宫寒与否直接决定了女性由风华走向衰老!那么宫寒的女人该如何调养呢?

有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气…… 这些是让身体偏寒的常见问题。针对体质问题诱发的宫寒症状需要多吃补气暖气的食物,平时步行健走尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

空调病引起宫寒。经常呆在空调室内的人身体的自我调节能力会被减弱,因此更容易受寒受热,针对空调问题诱发的宫寒症状需要在办公室备外套或披肩,不要正坐在空调下面,不要在开有空调的室内午休

过度减肥引起宫寒。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,伤害子宫。因此针对过度减肥诱发的宫寒症状需要做到减肥目标合理,给自己制定一个虽然慢、但副作用小、且不易反弹的减重计划,以少食多动为原则,目标定为一个月减重1~2斤。饭前喝汤,一些具有温热性质的汤,不仅可以减少进食量起到减肥的目的,另外它们所具有的温热性质,可以蓄积体内热能,防止宫寒发生。

冷食太多也容易引发宫寒。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

流产会引起宫寒。受精卵的发育生长需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。因此在不打算要孩子时一定要做好避孕措施,千万不能把流产当作小事,万一不幸流产后一定要做好身体保暖。

青岛玛丽医院温馨提示:
本文信息内容仅供参考。如果您的身体有不适症状,请及时到医院就诊,明确诊断后按医嘱治疗。
为了方便您更好地了解疾病相关信息,青岛玛丽妇产医院开设了专家免费“在线咨询”服务,您可以直接点击与专家在网上对话。
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