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痛经在饮食方面应该注意什么

文章来源:青岛玛丽医院咨询

痛经指女性在经期及其前后,小腹或腰部出现疼痛感。每随月经周期而发生的,严重的患者痛经常持续数小时或1~2天,一般经血畅流后,腹痛就会缓解。许多女性都有过痛经的经历,痛经实在是让人难受,特别是那些女性痛经比较的厉害的时候出现恶心呕吐、手足厥冷、冷汗淋漓,甚至昏厥。

痛经在饮食方面应该注意什么

有许多女性抱有自愈的心态,不过是有一小部分的女性朋友痛经在结婚后好了,不痛了。女性朋友痛经一定要及时的进行治疗,不要让痛经影响到您的正常生活和工作。那么痛经在饮食方面应该注意些什么呢?

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所导致的。临床常见有气滞血淤、气血虚弱、湿热下注、寒凝胞宫等症,饮食疗法可以起到较好治疗作用。

青岛坤如玛丽医院专家讲到在月经来潮前3~5天内痛经患者的饮食主要以清淡易消化为主,尽量避免进食生冷食品,由于生冷食品刺激子宫,导致输卵管收缩,加重痛经的症状。如果月经已来潮,女性朋友就要避免一切生冷和刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等。可适当吃些有酸味的食品,因为酸味食品有缓解疼痛的作用。痛经者要保持大便通畅,多吃些蜂蜜、白薯、香蕉、芹菜等,因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。   在线医生指导就医 更准确 更详细!>>>欢迎点击在线专家咨询

痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒,缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。

平时痛经患者的饮食应多样化应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补肝肾、补血的食物。

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