降低糖尿病,不单要禁糖类食物
发布日期:2009-04-01 02:21   浏览次数:

外国学家在接受调查的500多人中,一半人在饮食和锻炼上接受有效的指导,比如减少饱和脂肪摄入、多吃含纤维食品、每天锻炼30分钟等,另一半人则作为对照组。在连续7年跟踪这2组受访者之后,研究人员发现,在生活方式上接受指导的一组中,患糖尿病的风险比对照组低15%至20%。

研究人员认为,注重饮食健康、积运动等健康的生活方式不仅可以降低高风险人群患Ⅱ型糖尿病的风险,还可以推迟这些人发病的时间。

学者表示,尽管单凭干预生活方式不一定能够阻止所有人患上Ⅱ型糖尿病,但这种做法肯定能够推迟病人的发病时间。

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