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患了乳腺增生症后,需要在生活上如何注意

文章来源:青岛玛丽医院咨询

乳腺增生症是乳腺腺体增生和复旧不全所形成的疾患。现已经成为女性常见的疾病之一,乳腺门诊上每天都有大量的乳腺增生症患者,许多患者对这个病的认识存在一定的不足和误区,一些人过度紧张,还有一些人又重视不足,现在请我们青岛玛丽医院的专家为大家讲解一下
 

1、情绪调节:乳房疼痛与精神状况有密切的关系。在增生增生症患者身上这一点体现得尤为明显,患者在生气、担心、焦虑、恐惧、悲伤、忧愤等不良情绪影响下会明显感到乳房疼痛,而在心情平和、愉快等良好情绪作用下,疼痛会缓解或消失。这可能与精神状况的变化导致内分泌改变有关。因此,广大女性朋友应培养乐观、开朗的个性,即使在复杂的社会环境中,也应尽量做到放下包袱,笑对人生,保持乐观放松的心态,好心情是乳腺增生症治疗的一剂良药,长期保持良好心态,已增生的乳腺也会逐渐复原。

2、饮食优化: 我们体内的脂肪可在一种叫芳香化酶的物质作用下转化为雌激素,加重乳腺增生的程度,故乳腺增生症患者应适当控制脂类食物的摄入,减少服用油炸食品、动物脂肪,多吃新鲜蔬菜和水果。

3、适时婚育:妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调节的作用,适时婚育、哺乳对乳腺是有利的;相反,生育过晚或哺乳少的女性则易患乳腺增生症。故对于尚未妊娠哺乳的女性可考虑适当延长哺乳时间,这对乳腺增生症有一定的缓解作用。

4、远离激素:乳腺是雌激素的靶器官,长期使用含有雌激素的食品或药品,可使乳腺增生程度加重。故应避免使用此类药品和食品,如不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉等含性激素的保健品,不要滥用避孕药等含有性激素成分的药品,避免使用含有性激素的美容产品。

5、避免人流:人工流产是一种人为的干扰内分泌的行为,临床上许多女性是因为流产后出现乳房胀痛、肿块而来就诊的。流产终止了妊娠的过程,造成体内激素水平的紊乱,进一步导致乳腺增生症加重,反复多次的流产易引起乳房出现结节或肿块,故应尽量避免。

6、生活规律:劳逸结合,睡眠充足,适量运动等规律、健康的生活方式均可达到避免内分泌紊乱的效果,从而对乳腺增生症有一定程度的抑制作用。

青岛玛丽医院是经青岛市卫生局批准设立的集医疗、预防、科研、保健、计划生育于一体的两岸三地联袂打造二医保定点机构。岛城会员制家庭化医院。

患了乳腺增生症后,需要在生活上如何注意 青岛玛丽医院开设了专家免费“在线咨询”服务,您可以直接点击与专家在网上对话。您也可以直接拨打健康热线:0532-85812233

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