如何避免患上乳腺小叶增生
发布日期:2016-07-27 14:25   浏览次数:
    乳腺增生是女性乳腺疾病中常见的一种,出现这种疾病不仅会影响到自己的身体健康,还会影响到宝宝的健康问题,而且乳房会经常出现刺痛感,严重影响正常的生活和工作。那么,如何避免患上乳腺小叶增生?

    如何避免患上乳腺小叶增生:

    1、不要长期抑郁。心情长期抑郁是诱发乳腺疾病的一个主要因素,女性要注意。如果生活中心情不高兴、有烦恼等等,那么不要憋在心理,可以想好朋友诉说,或者是用唱歌等方式表达出来。

    2、性生活规律。性生活如果不规律,那么也会引起乳腺增生疾病,建议女性注意性生活的规律,合理的性生活可以有效的调节乳腺功能,预防乳腺疾病的发生。

    3、饮食习惯。注意平时生活中的饮食习惯,辛辣、刺激性食物建议少吃,另外,还有激素类的药物、食品等也要注意慎重使用。

    4、不要熬夜。平时要注意尽量少熬夜,注意生活规律,劳逸结合。另外也可以适当的进行跑步、扩胸等运动,注意选择合适的胸罩,不要穿过于禁食的胸罩,以免影响乳房部位的血液循环。

    5、定期检查。定期去医院做检查,这可以及时发现乳房是否有出现病变,以便及时的采取治疗措施,避免病情发现不及时带来不良后果。

    乳腺小叶增生的症状表现:

    1、乳房疼痛现象:女性乳腺小叶增生早期出现乳房胀痛或刺痛现象,而且这种疼痛经常出现在单侧或双侧乳房,另外乳腺小叶增生严峻时会有触碰乳房剧烈疼痛感,严重影响到患者的日常生活和工作。乳房疼痛经常以肿块处为主,但是严重时也呈侧腋窝和胸胁或者肩背部放射性疼痛等现象。

    2、乳房肿块现象:乳腺小叶增生早期出现肿块,经常发生在单侧乳房或者双侧乳房上,乳房内部的肿块大小不一,肿块会随着患者的月经周期周期而变化,并且在月经周期前肿块增大变硬,月经来潮后肿块缩小变软现象。

    3、乳头溢液现象:乳腺小叶增生早期会有乳头溢液的现象,而且这种乳头溢液为自发溢液现象,不需要用手挤压,也不用吸乳器吸。

    4、月经周期不调现象:乳腺小叶增生早期经常伴有月经不调现象,患者经常出现月经周期经量少或颜色变淡,还有伴有痛经的症状出现。

    5、情绪改变现象:乳腺小叶增生早期患者经常出现精神紧张,容易发怒焦虑的情绪变化,患者在生气或过渡劳累之后病情就会加重出现;患者情绪好心情放松时症状也会消退。

    6、伴随症状:乳腺小叶增生患者经常感觉情绪烦躁易怒,只要精神紧张或者过度疲劳就会出现加重现象,还有就是经常伴有痛经现象出现,乳腺小叶增生现象在患者月经周期来临前还有月经来潮时变化特别大。月经来潮前会变大发硬疼痛,但是月经来潮后就会减退消停。

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