女性长期痛经怎么办？痛经是指在女性经期前后出血的小腹或腰部疼痛，临床常将痛经分为原发性和继发性两种。痛经是困扰许多女性的疾病，经常会伴有乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁等症状。女性长期痛经怎么办？青岛玛丽医院的专家在此为我们详细的介绍。

女性长期痛经怎么办？

痛经是妇科常见病，痛经发作时往往掩盖了正在发生的其他疾病，忙于工作和家庭中的你，要学会细心留意哦！痛经有原发性和继发性两种，目前原发性痛经病因目前尚未完全明了，是女性初潮不久后会出现的现象；而继发性痛经则是病理性的表现，往往忍一忍就过去的思想，是酿成严重后果的关键。

其实痛经可能正是你的健康预警信号，如果不及时找到病因并加以治疗，可能会酿成大患。继发性痛经是妇科疾病引起的，如盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症等，不仅经期给女性带来巨大的疼痛，同时还给女性受孕造成了阻碍，出现不孕症。关于痛经的治疗技术和费用>>>专家在线解答

痛经患者先要消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担；平时生活开始体育锻炼，增强体质；女性长期痛经怎么办？经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生。

女性长期痛经怎么缓解？

据了解蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。平时在饮食上可多食蔬菜和豆类的食物，以达到缓解痛经的作用。

经过上面的介绍我们对痛经有了一个进一步的了解，对痛经怎么办也有了一定的认识，青岛玛丽医院的专家介绍，在日常生活中可以喝红糖水、吃鱼肉等缓解痛经，但是为了安全建议患者还是去医院进行诊断治疗，预防疾病的发生。

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