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  • 2009-02-27 10:59:22早孕厌油腻吃核桃和芝麻好 点击:0
  • 停经后厌油腻是早孕反应的表现之一。妊娠早期摄取脂肪少,不利于孕妇的身体健康及胚胎的发育。因此,孕妇每天宜吃2~3个核桃。 将芝麻捣烂,兑上适量白糖,每日上、下午用白开水各冲服一杯,既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒,又可防止 查看全文
  • 2009-02-27 10:59:07孕妇吃玉米胎儿更聪明 点击:0
  • 孕妇吃玉米,对胎儿的大脑发育益处很大。 玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占30%,球蛋白和白蛋白占20%-22%。由于玉米中含有维生素 A,这对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多,对 查看全文
  • 2009-02-27 10:58:37优生优孕在于食 点击:0
  • 妊娠前期--即怀孕后1至12周 此期胎儿的各器官、内脏正处于分化形成阶段,胎儿生长速度缓慢,需要的热量和营养物质不显著,并不需要特殊的补给。但这期间孕妇往往容易发生轻度的恶心、呕吐、食欲不振、择食、厌油、烧心、疲倦等早孕反应 查看全文
  • 2009-02-27 10:54:16孕中期科学安排饮食 点击:0
  • 胎儿发育中期,生长发育明显加快,骨骼开始骨化,脑细胞增加到140亿个左右并不再增加,大脑重量不断增加,胎儿体重增长加快,孕妇开始进行蛋白质、脂肪、钙、铁等营养素的贮备。 根据以上特点及孕妇的早孕反应消失,食欲趋于好转,胃口开 查看全文
  • 2009-02-27 10:51:50孕妇应该多吃鱼 点击:0
  • 鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育。因此,怀孕的妈妈应多吃鱼。 但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高,汞进入孕妇体内之后,可以破坏胎儿的中枢神经系统,影响胎儿的大脑发育。 查看全文
  • 2009-02-27 10:51:06孕妇忌缺乏叶酸 点击:0
  • 科学家最新发现,孕妇体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。叶酸缺乏引起的流产或早产,采用其他任何措施都难以避免,因此,无论哪种情况造成的早产,都可以多摄取叶酸,即便是其他原因造成的早产,吃些叶酸也有辅助作用,并尢害处。 查看全文
  • 2009-02-27 10:50:18产妇应该吃哪些水果 点击:0
  • 产妇应吃哪些水果呢? 1、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后 查看全文
  • 2009-02-27 10:49:59孕期吃牛肉生男孩有隐患? 点击:0
  • 那些怀孕期间喜欢吃牛肉的孕妇可能要注意,美国研究专家28日称,孕妇怀孕期间吃太多牛肉的话,所生的男孩长大后精子量可能较少,精子浓度也较低,从而使后代生育力差甚至患有不育症。 美国《人类再生殖》杂志发表的这份研究报告称,“每 查看全文
  • 2009-02-27 10:49:21苦瓜可以促进孕妇的食欲 点击:0
  • 一般说来,只要孕妇不偏食,食物的选配得当,再适当增加一些副食的种类和数量,基本上就可以满足整个孕期的营养需要。 怀孕12周前的这一阶段,通称为孕早期。这时,宝宝在妈妈腹内不会长得太大,怀孕满3个月时胎儿的体重也不会超过20克。 查看全文
  • 2009-02-27 10:48:55产后饮食4大原则 点击:0
  • 据营养医生推荐,新妈妈产后饮食应以精、杂、 查看全文
  • 2009-02-27 10:47:14孕妇饮食五不宜 点击:0
  • 不宜只吃精制米面 孕妇应尽可能将“完整食品”(指未经细加工过的食品,或经部分精制的食品)作为热量的主要来源。因为“完整食品”中含有人体所必须的各种微量元素(铬、锰、锌等)及维生素B1、B6、E等,他们在精制加工过程中常常被损失掉, 查看全文
  • 2009-02-27 10:46:53孕妇吃姜蒜的讲究 点击:0
  • 孕妇在整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品,对姜、蒜等调味品的吃法也有一定的讲究。 常言道:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。”生姜有益于防暑度夏。鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠粘膜,令人开胃,使消化液分泌增多,有利于食物的消 查看全文
  • 2009-02-27 10:46:36饮食改善孕期的恶心呕吐 点击:0
  • 怀孕以后,最早感觉出来的不舒服,就是恶心、呕吐。这是因为内分泌的改变所引起,但情绪的影响,也是一个主要的因素,三个半月以后可慢慢的减除,通常可由饮食方面来改善。 早晨刚起床,未刷牙时,先吃一些自己喜爱的食物。不让肚子空着 查看全文
  • 2009-02-27 10:46:15孕妇在怀孕期间的各个时期的饮食 点击:0
  • 孕妇合理膳食 1、孕早期:此期胎儿生长发育缓慢,孕妇经历一系列身体生理调整过程。许多孕妇在此期常由于子宫内膜变化,胎盘产生的激素的作用,胃肠平滑肌张力降低,活力减弱,导致食物在胃内停留时间延长,常有恶心呕吐、食欲降低等现象 查看全文
  • 2009-02-27 10:45:50孕妇宜适当吃粗粮 点击:0
  • 孕妇的膳食宜粗细搭配、荤素搭配,不要吃得过精,造成某些营养元素吸收不够。很多粗粮有着意想不到的食疗作用。 一、玉米 玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分,深受全世界各地居民的青睐。玉米全身 查看全文
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