青岛产后多久会来月经?
发布日期:2015-11-29 13:43   浏览次数:

     青岛产后多久会来月经?

 
    网友@紫藤恋咨询:医生,你好。我想要问一下产后多久会来月经。我已经分娩一个多月了,可是月经还没有来,这是不是正常的呢?
 
    玛丽医院专家表示,产后来月经的时间是很多女性关注的问题,一般情况下女性朋友如果产后不哺乳的话,是产后3个月左右恢复月经。但是,对于产后哺乳的女性产后来月经的恢复时间就要迟得多。同时,产妇个人的身体情况不同,来月经的时间也不同。主要受到以下因素影响:
 
    1、产后未哺乳的女性。女性朋友若是产后补不如,那么一般是产后8周左右会恢复月经来潮,3个月左右会恢复月经。
 
    2、产后哺乳的女性。月经恢复比不哺乳的女性要迟。临床上很难给出一个确切的时间。
 
    玛丽医院的专家表示,产后女性即使还没有恢复月经,也不代表其没有恢复排卵,尤其是产后没有哺乳的女性,其恢复排卵的时间也相对比较早。所以,专家在此特别提醒各位女性朋友女性在产后如果恢复了性生活,则不管此时有无恢复月经,都应该注意坚持做好科学可靠的避孕措施,以免意外怀孕。
 
    做月子期间饮食需要注意什么?
 
    1、要注意营养均衡:有的产妇饮食,肉食补充过多,有的产妇饮食偏清淡粥类……这些都是不对的,产后女性饮食一定要注意营养全面、搭配均衡,不能依据自己的喜好进食,这样很容易导致产妇营养不均衡,从而忽略了矿物质、维生素等其他物质的补充,是极不利于身体的复原的。
 
    2、进补要适宜:女性经历一场分娩,体力消耗大,身体较虚弱,适当的进补是很有必要的,但是不宜大补。有些长辈就觉得产妇补得愈多,身体就会复原愈好,这种观点是错误的,不仅不利于身体的恢复,而且对日后的体形恢复也是造成很大的阻碍。
 
    3、烹调方法要注意:为了让产妇更好的吸收食物的营养,身体能够尽快恢复,产妇的日常饮食以蒸煮的烹饪方式为主,尽量少用油炸、油煎的方法,不要做凉拌食物。
 
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