城镇职工基本医疗保险青岛市医保定点单位青岛市妇幼保健先进集体 山东省质量检测评估优秀单位
门诊时间:8:00-20:00
来院路线在线咨询

山东省十大服务品牌

您所在的位置:主页 > 星级产科 > 孕前须知 > 孕前准备 > 正文

孕前夫妻应准备什么?

文章来源:青岛玛丽医院咨询

父母的健康是宝宝健康的基础,在怀孕前3个月,双方应加强营养,改掉不良习惯,创造佳营养状态。具体内容包括以下几点:

(1)选用新鲜天然的食品,尽量保持营养均衡。

(2)避免服用含食物添加剂、色素、防腐剂的食品。

(3)建立良好的饮食起居习惯,避免过度劳累或熬夜。

(4)少吃、不吃刺激性食物,如油炸食品、过分辛辣的食品等。

(5)饮用白开水,避免饮用咖啡及饮料,双方要停止吸烟和饮酒。

(6)避免接触各种污染,如油漆、辐射和噪音等,水果去皮后食用,避免使用铅及彩色搪瓷制品。

(7)加强营养:双方应加强优质蛋白(鱼、牛、羊肉等)、微量元素(贝壳类、坚果类等)、维生素的摄入。在怀孕前6个月,应保持与身高相称的体重,不要节食、偏食、挑食。

孕前营养

孕前的营养对于优生很重要。经调查发现,妇女孕前体重与新生儿的出生体重相关。许多出生体重低的婴儿,往往是母亲孕前体重较低,或孕后体重增加较少。有的妇女生出巨大婴儿,常与孕前或孕后营养不合理有关。因此,对于孕前的合理营养不可忽视。

孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理,每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物,是胎儿生长发育的物质基础。

补充叶酸

叶酸属B族维生素,它对于维持人类正常胚胎发育,有着重要的作用。研究表明:缺乏叶酸的动物和人类子代,可能发生多种畸形,叶酸缺乏可引起DNA合成和复制障碍,从而发生神经管缺陷(无脑儿、脊柱裂和脑膨出)。

实践已经证明,从孕前3个月和孕后3个月,补充小剂量的叶酸,可减少神经管缺陷的发生及再发风险。

青岛玛丽医院温馨提示:
本文信息内容仅供参考。如果您的身体有不适症状,请及时到医院就诊,明确诊断后按医嘱治疗。
为了方便您更好地了解疾病相关信息,青岛玛丽妇产医院开设了专家免费“在线咨询”服务,您可以直接点击与专家在网上对话。
您也可以直接拨打健康热线:0532-85812233 本网站还提供“网上挂号”“有问必答”等服务内容,欢迎您选择,我们将为您提供热诚服务,并保护您的隐私。祝您健康!
导乐分娩
引进新的分娩方式,有效缓解分娩时的疼痛感。
助产门诊
对孕期保健、分娩方式给予专业指导,鼓励顺产。
妇科微创中心
拥有经验丰富的微创团队,很多妇科手术均可由微创代替。
生殖医学中心·不孕不育科
祝您早日圆天伦之梦。
宫腔镜定位取胚术
在宫腔镜下定位孕囊,降低人流伤害安全无痛。
尿失禁-童氏微创悬吊术
开展专业的盆底疾病诊疗,解决女性尿失禁。
妇科整形
引进韩式私密整形式术,再现完美女人。
胎儿排畸 四维彩超
美国超高端GE彩超,检查胎儿先天性发育异常。
丘林和
中国医药学院讲师
台大医学院讲师,中国医药学院讲师,中国台
王朝荣
副主任医师
擅长:妇科开腹及经阴道微创子宫及附件肿瘤
夏恩兰
教授 硕士生导师
擅长:运用腔镜微创治疗各类妇科疾病。夏教
傅贤淑
副主任医师
擅长:妇产科常见病、良恶性肿瘤、疑难重症
金顺爱
主治医师
擅长:药物流产、无痛流产、大月份引产、无
杨金娥
副主任医师
擅长:各种疑难重症、妇科炎症、肿瘤、不孕
李文英
主任医师 教授
擅长:妇产科危重疑难病人及不孕不育的治疗
王悦娥
主任医师
擅长妇产科良性、恶性肿瘤的诊治及手术,对
童晓文
主任医师
国家卫生部四级腔镜培训基地驻院专家。擅长
牛颖菲
主任医师
国家卫生部四级腔镜培训基地驻院专家,近三
李凤英
副主任医师
擅长采取穴位及中医中药的方法,治疗乳腺疾
许喜梅
副主任医师
擅长:中西医结合治疗妇科内分泌疾病,如:
易仁元
主管技师
原海军401医院检验科主任,本科毕业于中国
樊伯珍
副主任医师
专长:妇科腔镜手术、宫颈良性病变的诊治,
王建军
副主任医师
王建军,男,副主任医师,医学硕士,硕士研
张弋
副主任医师
擅长:妇科各类良恶性疾病的手术治疗、不孕
夏红
副主任医师
擅长:妇科肿瘤微创治疗及盆底功能障碍性疾
高爱萍
副主任医师
从事妇产科专业30多年,擅长妇科良性、恶性
郭秀云
主治医师
郭秀云主治医师, 拥有35年妇产科丰富临床
李怀芳
主任医师
国家卫生部四级腔镜培训基地驻院专家。专长
陈福民
院士
国家卫生部四级腔镜培训基地驻院专家。台湾
于秋慧
主任医师
从事儿科临床31年,儿科主任医师,担任儿科
高勤
副主任医师
擅长:产前检查、咨询、孕期的检查和孕期的
薛爱霞
从事影像超声工作近30年,始终坚持以病人为
曹泽毅
教授 医学博士
国家卫生部四级腔镜培训基地驻院专家。在妇
关铮
妇科手术专家
擅长:妇科疾病的微创诊治方面,应用腹腔镜
冯力民
主任医师
擅长:妇科常见病、多发病,如子宫肌瘤、异
孔佳
擅长: 熟练掌握妇科各种手术。娴熟开展开
李斌
李斌:主任医师,硕士研究生导师,中国微创
谭先杰
主任医师
擅长:采用宫腹腔镜诊疗子宫内膜异位症、宫
王培林
科室: 优生遗传咨询门诊 职称 :主任医师
张雅芳
儿科副主任医师 副教授 职务: 儿科副主任
杨卫红
儿科主治医师 杨卫红 职务: 主治医师 擅长
单军鸽
单军鸽 副主任医师 30余年的儿科临床工作经
纪亚忠
主任医师、教授、生殖医学博士、硕士研究生
秦桂莲
秦桂莲 副主任医师 秦皇岛市妇幼保健院超声
周围
周围 主治医师、医学博士 上海同济医院生殖
赵小忠
赵小忠 医学博士,副教授 北京小忠丽格医疗
钱辉
钱辉 主治医师、医学博士 上海复旦大学附属
马成斌
●主任医师,医学博士 ●上海长宁区妇幼保